هل البشرة الشاحبة تشير إلى نقص الفيتامينات والمعادن في جسم
إذا كنت تعاني من شحوب البشرة وبهتان لونها، فهذا يعني أن جسمك يفتقر إلى فيتامين ب12، وهذا يمكن أن يؤدي أيضا لأعراض أخرى مثل مشاكل الذاكرة، الشعور بالتعب، الإعياء، وغيرها، ويمكن إضافة المزيد من الطعام الذي يحتوي على فيتامين ب12 من أجل حل هذه المشكلة مثل : اللحوم والأسماك